
Fòmasyon Altitid Peak Itilize dèlko ipoksik
Ki sa ki Altitid Fòmasyon?
Altitid fòmasyon, ke yo rele tou fòmasyon ipoksik, enplike nan fè egzèsis nan, k ap viv nan, oswa otreman respire oksijèn redwi lè nan bi pou yo amelyore pèfòmans atletik, pre-aklimatasyon nan altitid ak / oswa byennèt fizik.
Lè kò imen an ekspoze a ipoksi (oksijèn redwi anviwònman), li ap lite pou pwodwi kantite enèji ki nesesè ak mwens oksijèn ki disponib. Lit sa a deklannche aparisyon nan yon seri de adaptasyon fizyolojik anvè amelyore efikasite nan sistèm respiratwa, kadyovaskilè ak oksijèn sistèm’
Fè egzèsis nan altitid te pwouve bay benefis sa yo:
Ogmante VO2 max ak papòt laktat.
Ogmante pwodiksyon pouvwa ak vitès.
Amelyore andirans ak andirans.
Redwi tan rekiperasyon an.
Ogmantasyon kapilarizasyon (dansite ak longè), ki pèmèt ogmante livrezon oksijèn nan tisi yo.
Pouse nan anzim mitokondriyo ki pèmèt itilizasyon pi efikas nan oksijèn pou pwodiksyon enèji.
Diminye batman kè ak san presyon.
Ogmante pwodiksyon ak divilgasyon òmòn kwasans imen.
Estimilasyon sou metabolis boule grès.

Baj popilè: fòmasyon altitid pik itilize dèlko ipoksik, Swèd, faktori, wholesale, lis pri, achte, te fè nan peyi Lachin
Voye rechèch