40-60L dèlko ipokan pou Althlettes Ekipman Fòmasyon

40-60L dèlko ipokan pou Althlettes Ekipman Fòmasyon

Segondè-altitid fòmasyon, ke yo rele tou fòmasyon ipoksi, se yon rejim fòmasyon ki konsantre sou amelyore pèfòmans atletik ak fizik. Yo itilize dèlko ipokan simulation konsantrasyon oksijèn nan altitid jiska 6500m pi wo a nivo lanmè. Atlèt ak mòn simulation anviwònman plak la pou fòmasyon nenpòt kote. Li ede yo adapte yo ak altitid la segondè pi byen. Tretman Ipoksi jwe tou yon wòl enpòtan nan anpil aplikasyon pou medikal.

Fòmasyon Altitid pou Pre-Acclimatization

"Pre-kondisyone ipokan bay pwoteksyon kont egi ak otreman letal ipokrit (Everest se fèmen nan letal nan pO2 = 30mmHg) pa konsève ògàn vital ak diminye fòmasyon an ak gravite nan pulmonaire ak serebral ede."

Dè milye de moun chak ane monte altitid, si li dwe pou yon ekspedisyon mòn oswa jis yon vakans lwazi ski. Moun yo pase anpil tan ak lajan nan vwayaj sa yo. Mountain yo dwe pase semèn nan kan baz aksepte nan kondisyon ipokrit ak ipokrizi yo pral fè fas a nan vwayaj yo a somè an. Menm ak envestisman sa a nan tan, ak kèlkeswa kondisyon fizik yon sèl la, risk pou yo maladi mòn egi (AMS) oswa lòt faktè anpeche yon asant siksè oswa kraze yon vakans toujou prezan.

Fòmasyon ipoksik egi mòn maladi

Yon moun gen gwo altitid se yon gwo altitid se depann de jenetik. Sèten moun predispoze pou trape AMS pi grav pase lòt moun. Sepandan, etid yo montre ke 80% nan moun ki monte altitid nan 13000ft / 4000m oswa pi wo pral soufri sentòm yo debaz nan AMS (maltèt, kè plen, lensomni) nan kèk limit. Risk sa a pa ka konplètman elimine, men li ka prevwa, kontwole ak siyifikativman redwi nan yon fason pri efikas ak alè.

Pa dòmi nan pwogresivman pi wo nivo nan ipokrizi normobaric ak fè egzèsis nan ipoksi nan kay la anvan ou kite pou yon ekspedisyon, mòn ka pre-aklimatize ak prepare tèt yo pou ekspoze a altitid ekstrèm. Menm jan an touris ak vakans ki ap viv nan nivo lanmè ka asire yon vakans agreyab pa pre-aklimatisaj nan kay yo ak yon pwogram IHT senp kòmanse 4 semèn davans.

Atravè eksitasyon an nan pwodiksyon EPO ak lòt efè fizyolojik deja ki nan lis, itilizatè yo ka atann benefis sa yo kòm yon rezilta nan tankou yon pwogram pre-aklimatizasyon:

Diminye sentòm maladi mòn egi

Lajan sove pa minimize tan pase aclimatizing sou sit

Ogmante pwobabilite pou yon tantativ somè siksè

Amelyore pouvwa ak andirans

diminye fatig

Diminye tan rekiperasyon apre efò aerobic ak anerobic

Baj popilè: 40-60l dèlko ipokk pou althlettes ekipman fòmasyon, Swèd, faktori, an gwo, lis pri, achte, te fè nan peyi Lachin