Egzèsis ak terapi oksijèn (EWOT) sesyon sona ak respire nan oksijèn gen yon efè fizyolojik ki sanble ak sa ki fèt pandan egzèsis, men pa gen okenn efò fizik ki nesesè. EWOT tradisyonèlman itilize pou respire pi bon kalite oksijèn pandan y ap fè egzèsis pou amelyore pèfòmans ak enèji. Sesyon sona EWOT yo itilize menm konsèp sa a, men olye ke fè egzèsis, pasyan yo chita alèz nan yon sona pandan y ap respire oksijèn.
Rezilta a nan EWOT se yon amelyorasyon nan absòpsyon oksijèn ak itilizasyon oksijèn nan tisi yo. Lè plis oksijèn ki disponib, kò a natirèlman reponn.
Plasma a absòbe oksijèn k ap travay li nan selil ak tisi kò a. Sa a, nan vire, amelyore tout fonksyon kò, ranfòse metabolis ak fonksyon sistèm iminitè yo.
Akòz efè fizyolojik sesyon sona a ki sanble ak sa yo fè egzèsis: yon ogmantasyon batman kè, ogmante respirasyon, ak flòch nan veso sangen yo toupre sifas po a.
BENEFIS SANTE EWOT
Rediksyon nan sansiblite nan maladi
Ogmantasyon nan estati enèji
Rediksyon nan tansyon wo
Nòmalizasyon tansyon ba
Kreyasyon plasma san oksijèn ki rich
Rediksyon nan èdèm nan selil kapilè yo
Pi bon sikilasyon esp. nan ekstremite yo Ÿ Ogmantasyon fòs, andirans ak vitès
Pi wo kalori (30% plis) boule
Pi long andirans san fatig
Ogmantasyon rezèv pèfòmans
Ranvèse nan pwosesis la aje ("laj byolojik" redwi apeprè 10 ane)
Rediksyon nan frekans nan atak angina pectoris pa sipò nan perfusion nan veso kowonè nan maladi kè kowonè.
FAQ - EWOT
KOUMAN MWEN KA BENEFIS DE EWOT?
Livre yon rezèv oksijèn kontwole atravè aparèy respiratwa a konbine avèk egzèsis fizik amelyore absorption oksijèn ak itilizasyon oksijèn nan tisi a. Apre fen tretman an, yon estati enèji mezirab ogmante ap rete pou mwa. Kòm yon rezèv enèji ase se yon avantou endispansab pou fonksyone nòmal nan tout ògàn nan kò imen an, EWOT (diminye mank de enèji) bay benefis ekstraòdinè inivèsèl pou tout moun. EWOT se efikas pou chak kondisyon li posib paske li amelyore livrezon oksijèn, sibstans ki pi esansyèl nan lavi tisi ak reparasyon.
KISA K AP PASE AKTYÈLMAN NAN KÒ MWEN LÈ MWEN ITILIZE EWOT?
EWOT ogmante sikilasyon kidonk kreye pi gwo presyon pou kondwi yon wo nivo oksijèn nan kapilè yo. Ogmantasyon nan presyon fasilite reparasyon nan mekanis transfè oksijèn. Rezilta final la nan EWOT se yon re-elajisman nan kapilè a flèch pa defisi oksijèn (detrès, vyeyès, maladi). Re-elajisman an parèt apre ogmante absorption oksijèn nan san an, epi amelyore itilizasyon oksijèn nan tisi imen an reyalize sou yon sèten peryòd tan. Malgre lefèt ke EWOT pa pran tan, li bay yon ogmantasyon mezirab ak ki dire lontan nan estati enèji moun ki pa antrene oswa moun ki ensiste pa faktè sa yo mansyone pi wo a.
KONBIEN FWA MWEN BEZWEN ITILIZE EWOT AK POU KONBIEN TAN?
EWOT se yon eleman nan pwogram egzèsis ou a. Vize kat jou pa semèn nan 15 minit pou chak sesyon. Si w nan move sante, EWOT ka se sèl fason w fè egzèsis.
ÈSKE RESPIRE OXIJÈN ANPLÈ PANDAN EWOT KREYE RADIKAL GRATIS?
Non. Radikal gratis yo trè reyaktif oksijèn, nitwojèn ak atòm oksijèn/idwojèn ki kreye domaj selil atravè efè yo sou grès, pwoteyin ak ADN.
Radikal lib yo pwodwi pa plizyè pwosesis metabolik selilè kò nou ap sibi chak moman epi anplis, pa ekspoze a diferan kondisyon fizyochimik oswa eta patolojik (enfeksyon, chòk, estrès, toksin, alèji). Twòp egzèsis ogmante estrès oksidatif ak kontribye nan plis radikal gratis. Espesyalman, estrès oksidatif ogmante lè selil misk yo fè eksperyans yon mank de rezèv oksijèn epi yo fòse yo pwodwi enèji atravè glikoliz anaerobik. Fè egzèsis nan pwen anaerobik glikoliz ogmante pwodiksyon radikal gratis.
EWOT diminye pwopagasyon radikal gratis pou chak watt pouvwa kò imen an pwodui. Tès yo te fèt nan US Olympic Training Center nan Colorado Springs, Kolorado. Atlèt yo te fè konpetisyon nan twa esè owaza kote yo te fè yon antrennman pandan y ap respire yon gaz medikal ak konsantrasyon oksijèn nan 21%, 26% ak 60%. Tès apre egzèsis sou san ak pipi yo te fèt epi konkli ke EWOT amelyore tolerans fè egzèsis san yo pa pwovoke plis estrès oksidatif.
KÒMAN MWEN KONNEN SI LI SEKIRITE POU MWEN KÒMANSE EWOT?
Nou konseye konsilte founisè sante ou anvan ou kòmanse. Respire nivo oksijèn ki pi wo yo se pa pwoblèm nan. Si ou pa gen okenn pwoblèm sante, li an sekirite. Pou anpil moun, jis kòmanse se yon chanjman toudenkou, kidonk kòmanse piti piti.